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Rückenschule

Alle Muskeln und Gelenke des Körpers haben verschiedene Funktionen. Oft werden diese Muskeln und Gelenke falsch oder zu stark belastet, was zu gesundheitlichen Problemen oder sogar Schädigungen führen kann. Gezielte gymnastische Übungen gehen auf diese Funktionen ein und versuchen, Muskeln und Gelenke durch verschiedene Kräftigungs- und Dehnübungen „funktionell“ zu stärken und die Gesamtbeweglichkeit zu fördern. Darüber hinaus erhalten Sie Hinweise und Tips zum Alltagsverhalten um Beschwerden nicht aufkommen zu lassen oder vorhandene zu vermindern.

 

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