Nordic Walking
Walking ist der ideale Sport für jedes Alter.
Walking ist schnelles, rhythmisches Gehen mit aktivem Armeinsatz- das ist Walking. Trainiert Herz-Kreislauf und Immunsystem, stärkt Muskulatur und Gelenke, schützt vor Osteoporose, erhöht die geistige Beweglichkeit und begünstigt den Fettstoffwechsel! Man kann es überall machen, rund ums Jahr, bei jedem Wetter, mit der richtigen Bekleidung, die bequem sein sollte, wichtig Read more…