„Qigong lässt sich mit „Arbeit an der Lebenskraft“ übersetzen. Die chinesischen Gesundheitsübungen führen über entspannte Bewegungen zu innerer Ausgeglichenheit und körperlichem Wohlbefinden. In der Harmonie von Körper, Atem und Geist beginnt das Qi – unsere Lebenskraft – verstärkt zu fließen. Muskuläre Verspannungen oder psychische Belastungen können den freien Fluss der Lebenskraft blockieren und die Ursache für Krankheiten darstellen. Die fließenden Qigong-Übungen helfen diese Blockaden zu lösen. Die sanften Körperübungen können somit präventiv begleitend und für eine schnellere Genesung eingesetzt werden.“

Qigong ist für jedes Alter geeignet, da es langsame, sanfte Bewegungen sind, die den gesamten Körper dehnen und flexibel halten.

Benötigt wird lediglich lockere Kleidung, in der man gut atmen kann. Geübt wird im Stehen mit Entspannungsmusik.

Kursbeginn: Montag 17.04.2023 in der Zeit von 18:15 – 19:15 Uhr

Der Kurs findet an 10 Übungsabenden statt in der Sporthalle der Willi-Graf-Schule in Koblenz-Neuendorf.

Vorkenntnisse sind nicht nötig. Der Kurs kann bei einigen Krankenkassen zur Bezuschussung eingereicht werden.

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Das Angebot beinhaltet auch gesundheitsfördernde und gesundheitsunterstützende Elemente und findet ab Donnerstag, den 13.04.2023 von 17 Uhr bis 18.15 Uhr in der Halle des Hilda-Gymnasiums statt.

Mitzubringen ist außer guter Laune und der Freude an Bewegung und Geselligkeit – nichts. Sportkleidung ist selbstverständlich

Infos sowie Anmeldung bitte an die CTG telefonisch 0261/9823283 oder per Mail: ctg-koblenz@t-online.de.

Fit in das Frühjahr 2023

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Die Coblenzer Turngesellschaft sucht dringend eine Übungsleiterin für eine Gymnastikgruppe Damen in der Goethe-Schule montags von 18:00 – 19:30 Uhr und mittwochs im Hilda-Gymnasium 20:00 – 21:30 Uhr. Beide Gruppen bestehen schon sehr lange und es wäre schön, wenn wir auf diesem Weg eine neue Leiterin finden würden. Kontakt montags bis donnerstags in der Zeit von 09:00 – 12:00 Uhr unter 0261-9823283 oder per Mail ctg-koblenz@t-online.de.

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